När semester betyder mer än fett
Äntligen semester för oss bägge. Sista dagen på IKEA avverkades snabbt och smidigt. Semester i drygt 4 veckor känns inte helt tosigt! Men frågan är om vi ska på semester, äventyrsresa, bantningsresa eller tortyrresa? Vi vill ju att det ska vara så mycket semester som möjligt, men det är ju helt och hållet upp till oss och våra sköra "maskiner" till kroppar.
Idag efter jobb så slet vi oss ner till knutpunkten, där Alexandra Gustavsson, hälsocoachen väntade ivrigt på oss. Vi gick upp vid båtarna där det var som minst folk. Där tog hon fram en specialarvåg som mäter värden som tex: fettprocent, vätskenivå och värden som pappa framförallt inte ville få reda på. Reultaten såg ut så här.
Gastone Christoffer
1)Vikt
90,2 kg 72,6 kg
2)Fettprocent i förhållande till vikt
22,7%12,5 %
3)Totala vätskemätare
52,5 % 62,6 %
4)Vikten på muskelmassa, inkl skelettmuskler,
mjuka muskler och vätskan i dessa muskler
66,3 kg 60,4 kg
5)Fysisk mätning (visar hur din fysik är, utifrån ditt
kroppsfett och din muskelmassa i din kropp. Skala 1-9. 1=hög%
kroppsfett+låg nivå muskelmassa. 9=lägre kroppsfett än
normalt + högre nivå muskelmassa än genomsnittet
2 5
6)Visar mängden benmassa(mineralnivå, calcium
och andra mineraler) i kroppen.
3,4 % 3,2 %
7)BMR är den lägsta nivån av energi som din kropp
behöver när den är i viloläge.
2027 kj 1872 kj
8)Metaboliskt ålder: Vågen visar den genomsnittliga
åldern för din typ av förbrännng. Om du har högre
ålder än din verkliga ålder, är det dags att träna.
46 år (53) 12 år (22)
Gastone Christoffer
1)Vikt 90,2 kg 72,6 kg
2)Fettprocent i förhållande till vikt 22,7 % 12,5 %
3)Totala vätskemätare 52,5 % 62,6 %
4)Vikten på muskelmassa, inkl skelettmuskler,
mjuka muskler och vätskan i dessa muskler 66,3 kg 60,4 kg
5)Fysisk mätning (visar hur din fysik är, utifrån ditt
kroppsfett och din muskelmassa i din kropp. Skala 1-9. 1=hög%
kroppsfett+låg nivå muskelmassa. 9=lägre kroppsfett än
normalt + högre nivå muskelmassa än genomsnittet 2 5
6)Visar mängden benmassa(mineralnivå, calcium
och andra mineraler) i kroppen. 3,4 % 3,2 %
7)BMR är den lägsta nivån av energi som din kropp
behöver när den är i viloläge. 2027 kj 1872 kj
8)Metaboliskt ålder: Vågen visar den genomsnittliga
åldern för din typ av förbrännng. Om du har högre
ålder än din verkliga ålder, är det dags att träna. 46 år (53) 12 år (22)
Kroppen är fantastisk, även om resultaten kanske inte visar det fullt ut idag. Men vi tyckte det var oerhört spännande att testa på detta idag och uppföljningen, när vi kommer hem, blir minst lika roligt. Då lär pappa ha gott ner de 10 kilona som han behövde, jag kanske har hittat en magruta. Frågan är om man vill vara i en 12årings kropp. Kanske därför jag inte har fått skägg än. Nu föll poletten ner!
Sista måltiden på jobbet satt som en smäck inför ledigheten!
Här steg fettprocenten iväg med 2%!
Kommentarer
Postat av: Lars H
Härligt jobbat, pågar!
Själv cyklade jag ner till IP igår. Och tillbaka!
Ta nunoch njut och smält resan i godan ro.
Såg lottningen till La Liga och gissa vem Malaga ska möta när vi planerar att åka dit; Real Madrid!!
Åker på semester nästa lördag och försöker vara hemma till ondagsträningen innan cupen.
Lars Ha
Trackback
